Μίλαγα πρόσφατα με μία 19χρονη που έβαλε ένα στοίχημα με την κολλητή της. Το έβαλαν επειδή, κάθε φορά που η κολλητή ξεκίναγε δίαιτα… …η κοπέλα την σαμπόταρε. Έτσι, αποφάσισαν να απαγορεύσουν μία λίστα από τροφές μέχρι τις 25 Μαρτίου. Έτσι και κάποια έτρωγε μία από αυτές τις τροφές, θα έπρεπε να φάει ένα ολόκληρο κρεμμύδι. […]

Ορίστε ένα email που έλαβα πριν καιρό, από τον Θεόφιλο “Ξερεις τι μου την δινει με την διατροφη ? Οτι εχεις 100000 πηγες-λυσεις για υδατανθρακες και λιπαρα αλλα για πρωτεινη μαντεψε 6 χοιρινο μοσχαρι κοτοπουλο αυγα whey γιαουρτι και μιλαμε τωρα για πηγες πρωτεινης με βιωσιμο νουμερο για διατροφη (20 και πανω) αλλιως κατσε φαε […]

Δεν τους καταλαβαίνω τους πελάτες μου. Ένα φαγητό που τρώνε όλοι (και είναι έτοιμοι να βάλουν τα κλάμματα όταν τους λέω πως θα το μειώσουμε) είναι τα μακαρόνια. Ειλικρινά, απόρω τι τους βρίσκουν. Τί είπες; Σου αρέσουν και εσένα; Δεν σε καταλαβαίνω. Χρειάζονται σάλτσες, λάδια, βούτυρα μόνο και μόνο για να έχουν μία… …γεύση. Ο […]

Όταν ρώτησα τον Θανάση τι τον έκανε να θέλει να αλλάξει τη ζωή του, μου είπε: “Πήρα την απόφαση οταν η κόρη μου γεννήθηκε. Αποφάσισα να γίνω ο καλύτερος άνθρωπος που μπορώ. Αυτό πέρα από γυμναστική περιλαμβάνει και το να μάθω να λέω όχι σε αυτά που ξέρω ότι με πάνε πίσω και ναι σε […]

Έχεις ακουστά τον Anthony Colpo; Είναι…ιδιαίτερη φιγούρα. Έγινε πασίγνωστος όταν υποστήριζε ενεργά τις δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακα.  Φρόντιζε η διατροφή του να περιέχει 50 ή και λιγότερα γραμμάρια υδατάνθρακα την ημέρα. Προειδοποιούσε τον κόσμο για τα αρνητικά οφέλη των πολλών υδατάνθρακες. Και επέμενε πως όσοι αθλούνταν σοβαρά, μπορούσαν να αξιοποιήσουν μια χαρά τα λιπαρά έναντι […]